禅心ヨガへようこそ
心と体のバランスを整え、内なる平和を見つけましょう
禅心ヨガでは、経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで、一人ひとりのニーズに合わせた指導を行っています。ハタヨガ、瞑想、パワーヨガなど、様々なクラスをご用意しています。穏やかな環境で、心身の健康と調和を目指しましょう。
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ヨガの基本的な動き
リラクゼーションと集中力向上のための基本的なヨガの動きをご紹介します。初心者の方でも簡単に取り組める内容です。
お客様の声
"禅心ヨガのクラスに参加して以来、体の柔軟性が向上し、ストレスも減りました。先生方の指導がとても丁寧で心から感謝しています。"
"長年の腰痛に悩まされていましたが、ここでのヨガを始めてから徐々に改善されています。心身ともに健康になれる素晴らしい場所です。"
"初心者でも安心して参加できるクラス構成と、温かい雰囲気が魅力です。毎週のクラスが今の私の生活に欠かせないものになっています。"