よくある質問

はい、もちろん参加いただけます。初心者向けのクラスでは、基本的なポーズとテクニックを丁寧に指導します。経験がなくても安心してご参加ください。すべてのインストラクターが初心者に親切で、あなたのレベルに合わせて適切な指導を行います。

動きやすい、伸縮性のある服装をお勧めします。Tシャツやタンクトップと、レギンスやショートパンツなど、快適に動ける服装が適しています。特別なヨガウェアを購入する必要はありません。また、裸足で行うため、靴下は必要ありません。

スタジオにはヨガマットを無料でレンタルしていますので、持参いただく必要はありません。ただし、衛生上の理由から、可能であれば自分のマットを持参されることをお勧めします。タオルとお水は持参することをお勧めします。

クラスの予約は、ウェブサイトのお問い合わせフォーム、電話、または直接スタジオにてお申し込みいただけます。人気のクラスはすぐに埋まることがありますので、早めのご予約をお勧めします。

クラス開始24時間前までのキャンセルは全額返金いたします。24時間以内のキャンセルについては、返金対応ができませんのでご了承ください。ただし、メンバーシップをお持ちの方は、24時間以内でも別のクラスへの振替が可能です。

クラス開始の15分前までにお越しいただくことをお勧めします。これにより、受付を済ませ、着替え、マットを準備し、リラックスする時間があります。クラス開始後の入室はご遠慮いただいております。

1回あたりのドロップイン料金は¥3,000です。また、10回分のチケット（¥25,000）や月額メンバーシップ（¥15,000）もご用意しています。初回体験クラスは50%オフの特別価格でご参加いただけます。詳細は「サービス」ページでご確認ください。

現金、クレジットカード（VISA、MasterCard、American Express、JCB）、電子マネー（PayPay、LINE Pay）でのお支払いが可能です。月額メンバーシップは自動引き落としとなります。

はい、月額メンバーシップは、年間最大2ヶ月間一時停止することができます。一時停止をご希望の場合は、停止希望月の前月15日までにご連絡ください。病気や怪我による長期の一時停止については、医師の診断書をご提示いただければ個別に対応いたします。

ヨガには多くの身体的・精神的効果があります。柔軟性と筋力の向上、姿勢の改善、ストレス軽減、集中力と精神的明晰さの向上、そして呼吸の深化などが挙げられます。定期的な実践によって、睡眠の質の向上や全体的な健康感の増進も期待できます。

個人の目標や生活スタイルによって異なりますが、週に2〜3回の実践をお勧めします。初心者の方は週1回から始め、徐々に頻度を増やしていくとよいでしょう。毎日短時間でも実践する方が、週に1回長時間行うよりも効果的です。

既存の健康状態や怪我がある場合は、クラスに参加する前にインストラクターにお伝えください。多くの場合、適切な修正を行うことで安全に参加いただけます。ただし、重篤な健康上の問題がある場合は、医師に相談してからヨガを始めることをお勧めします。妊娠中の方には、プレナタルヨガなど、特別に設計されたクラスをご用意しています。